女性は毎月の生理周期によって
様々な体調の変化がともないます。
バファリンルナ様
のサイト
女性ホルモン養成レッスンにて
コラムとレシピの監修をさせていただきました。
この夏は猛暑だからこそ
気をつけたいのが
「夏冷え」です。
冷房のきいた所に長時間いたり
冷たい飲み物を飲みすぎている方は
注意が必要です。
冷え は
ホルモンバランスを乱し
頭痛や生理痛にも影響を及ぼします。
まずは夏冷えを招きやすい
ライフスタイルをチェック！！
体を温める食材やレシピも
掲載されていますので
是非 参考にしてみてくださいね！！
サイトは以下から