先日 渋谷ヒカリエの11階にある 素敵なセミナールームで ダイエットセミナーの講師として登壇してきました。     o0448026712538254364     私のダイエット経験のお話も盛り込みながら お話させていただきました。   最近とても感じることは 昔に比べ ライフスタイルが本当に人それぞれに なってきていることです。   その中でどうダイエットをしていけばいいのか? ということに皆さんとても悩まれています。   自身のライフスタイルに合ったダイエットを していかないと継続できなかったり ダイエットがストレスになってしまいます。   私は 10人いれば10通りのダイエット方法がある というお話もいつもさせていただくのですが   みんなが同じ方法でやせられるのであれば この世の中でダイエットに悩んでいる方はいないはずです。   まずは自身の生活や食習慣を見直して 自分なりのマイルールを見つけることから始めていきましょう!!