雑誌 女性セブン 13号     o0245030311136085573   こちらの 163ページ「楽ちん飯メニュー」 掲載されています。   o0391020811136101327     私は以前 ブログでもご紹介した 簡単で不足がちなミネラルや食物繊維が バッチリ取り入れることができる 「もずくご飯」をご紹介させていただきました。 他の方の簡単につくれて美味しいレシピも 色々掲載されていますので 是非 チェックしてみてくださいね♪