毎月2回 Agni ヨガさんにて講師のお仕事をしていますが
昨日は ワークショップの開催でした。
拙著の出版記念セミナーも兼ねて
「食のセミナー + ヨガ + ジュースの試飲」
というスペシャルなワークショップ♪
ジュースも美味しいと好評で大盛況で無事終了いたしました。
今 流行りの「手作りジュース」ですが
間違った飲み方をしていると太ってしまったり
健康に負担がかかることもあります。
●高いミキサーを買わないとダメ？
●１日何杯？
●食材の組み合わせは？？
などなど 沢山質問もいただきました。
私が今回のワークショップを通して
伝えたかった
「なぜ必要なのかを理解して
やってみて 継続していくことが大切！！」
ココが伝わったようで
とっても嬉しい感想も沢山いただきました。
最後に インストラクターのKou先生と
体験キャンペーンもされていますので
是非 遊びに来てくださいね～！！