■【レシピ監修】女性ホルモン養成レッスン「夏冷え対策」

女性は毎月の生理周期によって様々な体調の変化がともないます。 バファリンルナ様 のサイト 女性ホルモン養成レッスンにて コラムとレシピの監修をさせていただきました。この夏は猛暑だからこそ気をつけたいのが 「夏冷え」です。冷房のきいた所に長時間いたり冷たい飲み物を飲みすぎている方は注意が必要です。 t02200165_0400030012588710681

冷え　はホルモンバランスを乱し頭痛や生理痛にも影響を及ぼします。まずは夏冷えを招きやすいライフスタイルをチェック！！ 体を温める食材やレシピも掲載されていますので是非　参考にしてみてくださいね！！サイトは以下から http://www.bufferin.net/lunai/lesson/lesson4.htm

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