今日は バランスの良いお食事のお話や
太りにくいお食事のリズムなどのお話などさせていただきました。
みなさん お食事の事には興味深々です。
これをきっかけに お食事に気をつける様になったという方も多く
私自身 とてもやりがいを感じています。
運動 ＋ お食事 でのダイエットはとても理想的ですよね♪
Agniヨガ では ヨガインストラクターと管理栄養士による
４日間集中ダイエット講座を開催します。
自分の身体の為に時間を費やすのも
素敵ですよね☆
女子力UP。
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