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2015.02.28 ブログ

■身体のメンテナンスを☆ヨガと食

Agniヨガ  でのダイエット講師Dayでした。   o0448032810517211215   今日は バランスの良いお食事のお話や 太りにくいお食事のリズムなどのお話などさせていただきました。 みなさん お食事の事には興味深々です。 これをきっかけに お食事に気をつける様になったという方も多く 私自身 とてもやりがいを感じています。 運動 + お食事 でのダイエットはとても理想的ですよね♪ Agniヨガ では ヨガインストラクターと管理栄養士による 4日間集中ダイエット講座を開催します。   自分の身体の為に時間を費やすのも 素敵ですよね☆  女子力UP。  
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