生活習慣病を事前に予防するために
今日から実践できる「食習慣」に関しての内容を中心にお話させていただきました。
職員有志で色々な分野の勉強会を定期的にされているそうで
沢山の質問もいただきました。
やはり 皆さん 健康や食については様々な情報が溢れすぎていて
混乱されているようでした・・・。
日常すぎて なかなか 振り返ることができない
「食」と自分との関わり を少しでも 考え 意識できる
きっかけとなっていただけたようでとても嬉しいです。
皆さんも
まずは毎日の「食」について
意識することから始めてみませんか？？ 