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2015.05.14 ブログ

■【テレビ出演】フジテレビ とくダネ! カロリー制限?糖質オフ?の真相

フジテレビ とくダネ! の   「真相チェイス!直撃御免」のコーナーにて コメント出演いたしました。     o0425026112563582456   テーマは   今賛否両論ある   カロリー制限か? 糖質オフか?というものでした。   私の管理栄養士の立場からは 糖質を全く抜くという考え方はNG。   糖質オフのダイエットは 結果が出るのは早いかもしれませんが 長期間 続けるのが難しい ですし 実際に 体調不良になった方を何人も見てきています。   また糖質制限食をすると 脂質の摂取量が増え結果的にバランスを崩してしまいます。   日本人は極端にハマりやすい性質なので 流行りのダイエットに流されずに その情報を吟味することが大切ですね。   私自身 少しでも皆さまに役立つ正しい 情報を発信し続けていきたいと思います!!
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