こちらの 160ページの
「快眠とダイエットの関係」について
監修させていただきました。
睡眠不足はダイエットの妨げに・・・
快眠のための食材
快眠を得るための３大ルール
なども解説していますので
是非 チェックしてみてくださいね！！ ■【雑誌掲載】Lips 10月号 快眠ダイエット - 2000名の管理栄養士集団による健康トータルサポート ｜ NS-Labo2000名の管理栄養士集団による健康トータルサポート ｜ NS-Labo
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