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■【雑誌掲載】栄養と料理3月号　外食・中食が多い方の便秘改善方法

外食や中食が多い方は

特に食事バランスが乱れ便秘になりがちですよね・・・

現在　発売中の雜誌

「栄養と料理」　3月号

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こちらの

50ページから8ページに渡り

中食、外食が多い方への便秘改善のポイント

を監修させていただきました。

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外食が多い方でも

メニュー選びのポイントを抑えれば

便秘改善につながる食生活に！！

本屋さんで是非　チェックしてみてくださいね。

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