■【会報誌 掲載】高血圧対策の食事 DASH食

和食中心の日本人はどうしても「塩分」のとり過ぎになりがちです。高血圧対策の食事として「DASH食」というものがあるのをご存知ですか？ DASH食とは野菜のビタミン、ミネラル、食物繊維をしっかりとり塩分やコレステロールをコントロールしていく食事です。今回　（株）宇治田原製茶場　様の会報誌　「茶の間」にて DASH食についてコメントさせていただきました。 o0341033613184298256

高血圧気味の方は野菜をたっぷりとり入れながら減塩を意識してみてくださいね！

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