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■【会報誌 掲載】高血圧対策の食事 DASH食
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2015.06.15
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■【会報誌 掲載】高血圧対策の食事 DASH食
和食中心の日本人は どうしても「塩分」のとり過ぎになりがちです。 高血圧対策の食事として 「DASH食」というものがあるのをご存知ですか？ DASH食とは 野菜のビタミン、ミネラル、食物繊維をしっかりとり 塩分やコレステロールをコントロールしていく食事です。 今回 （株）宇治田原製茶場 様の 会報誌 「茶の間」にて DASH食についてコメントさせていただきました。
高血圧気味の方は 野菜をたっぷりとり入れながら 減塩を意識してみてくださいね！
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