とある企業さんとのお仕事で
「１００キロカロリーのダイエットレシピ」の動画撮影をしています。
料理をしながら話す（説明する）ということに
だいぶ 馴れてきましたｗｗ
１００キロカロリーのレシピが
どんなメニューかというと
例えば こんな感じに・・・
これは メインのおかずとスープを合わせた２品で
なんと１００キロカロリーの
メニューです。
ダイエットでよく「カロリーをおさえなさい」と言われることも
多いかと思いますが
私はダイエットは
カロリーだけではなく
「質」も大切と考えているので
ヘルシーながらも ちゃんと栄養や食べ合わせも考えて
レシピを監修しています。
我慢ばかりのダイエットは続きませんよね。
楽しく食べて ダイエットを継続していきましょう 