先日 渋谷ヒカリエの１１階にある
素敵なセミナールームで
ダイエットセミナーの講師として登壇してきました。
私のダイエット経験のお話も盛り込みながら
お話させていただきました。
最近とても感じることは
昔に比べ
ライフスタイルが本当に人それぞれに
なってきていることです。
その中でどうダイエットをしていけばいいのか？
ということに皆さんとても悩まれています。
自身のライフスタイルに合ったダイエットを
していかないと継続できなかったり
ダイエットがストレスになってしまいます。
私は
１０人いれば１０通りのダイエット方法がある
というお話もいつもさせていただくのですが
みんなが同じ方法でやせられるのであれば
この世の中でダイエットに悩んでいる方はいないはずです。
まずは自身の生活や食習慣を見直して
自分なりのマイルールを見つけることから始めていきましょう！！